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老年人低血压吃什么食物能补上来
补充说明：老年人低血压吃什么食物能补上来
2023-09-23 05:14
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
通常情况下，老年人低血压可以适当吃富含蛋白质、铁元素、维生素、富含叶酸、滋补类食物等食物进行调理。
1、蛋白质
患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于改善血管弹性，维持血压稳定。
2、铁元素
患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，有助于促进血红蛋白的合成，从而改善低血压的情况。
3、维生素
患者可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，有助于促进身体的新陈代谢，从而改善低血压的情况。
4、富含叶酸
富含叶酸的食物有菠菜、西红柿、樱桃等，叶酸可以促进体内红细胞的生成，有助于预防和改善贫血的情况，还可以在一定程度上改善低血压的症状。
5、滋补类食物
患者还可以适当进食富含滋补类食物，如羊肉、牛肉等，可以起到温补的作用，有助于促进血液循环，从而改善低血压的情况。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:38
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老年低血压国内研究相对较少。实际上，它和高血压一样具有重要的临床意义：长期的症状性低血压可严重影响老年人生活质量，导致各种重要脏器功能进行性衰退;突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命，故必须予以高度的重视。
