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天生黄皮肤怎么变白？有什么食物可以治疗吗
补充说明：天生黄皮肤怎么变白？有什么食物可以治疗吗
2023-07-26 12:57
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
天生黄皮肤想要变白，可以通过多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、谷胱甘肽等食物使皮肤变白，但是需要注意食物并没有治疗疾病的功效。
1、多吃富含维生素C的食物
比如猕猴桃、橙子、百香果等，因为维生素C属于一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以起到帮助皮肤变白的作用。
2、富含维生素E的食物
比如麻花、杏仁、花生等，因为维生素E具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以帮助皮肤变白。
3、谷胱甘肽
谷胱甘肽是一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以帮助皮肤变白。
除上述外，还可通过多喝水、注意防晒、使用护肤品等方式改善。如果通过上述方式不能改善，建议及时就医治疗。
2023-07-27 05:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
