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男性肾虚食疗法?肾虚有什么危害
补充说明：男性肾虚食疗法?肾虚有什么危害
2023-09-09 22:48
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性肾虚可通过食用温补类食物、含锌量高的食物、含钙量高的食物、含铁量高的食物、补肾的药膳等方式进行食疗。
1、温热类食物
男性肾虚可能是长期熬夜、过度劳累等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、乏力、遗精、阳痿等症状。肾虚患者可以适当吃羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等温热类食物，可以起到辅助补肾的作用。
2、含锌量高的食物
锌是人体必需的微量元素之一，可以促进男性生殖系统的发育，对于提高精子的质量有一定的好处。男性肾虚可以适当吃含锌量高的食物，如牡蛎、海参、猪肝、鸡肝等，可以起到辅助补肾的作用。
3、含钙量高的食物
含钙量高的食物有虾皮、海带、豆制品、奶制品等，男性肾虚适当吃含钙量高的食物，可以促进骨骼的生长发育，对于缓解肾虚的症状有一定的好处。
4、含铁量高的食物
男性肾虚可以适当吃含铁量高的食物，如猪肝、菠菜、木耳、黑芝麻等，可以促进血红蛋白的合成，有利于缓解肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。
5、补肾的药膳
男性肾虚也可以适当吃枸杞子炖羊肉、海参炖牛肉、鹿茸枸杞炖鸡等药膳进行调理，可以起到辅助补肾的作用。
除此之外，建议男性肾虚的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免导致肾虚的情况加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 02:19
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
