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腿脚抽筋的原因和处理方法
补充说明：腿脚抽筋的原因和处理方法
2023-09-11 23:16
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抽筋指肌肉痉挛。腿脚肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，使局部肌肉发生痉挛。建议患者适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。同时也可以通过热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体缺钙，导致肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、骨质疏松症
随着年龄增长，体内钙元素会逐渐流失，容易诱发骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过牵引的方式进行改善，也可以通过腰椎牵引的方式进行缓解。
5、下肢动脉硬化闭塞症
该疾病是指下肢动脉硬化，引起下肢供血不足，从而引起下肢肌肉痉挛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 18:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
