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睡觉腿脚抽筋是什么原因引起的
补充说明：睡觉腿脚抽筋是什么原因引起的
2024-09-06 11:00
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
睡觉腿脚抽筋可能是由缺钙、神经压迫等引起的。
1.缺钙
缺钙是导致腿脚抽筋的常见原因之一，因为钙是神经肌肉正常功能所必需的。当体内钙含量不足时，神经肌肉兴奋性会增加，从而导致抽筋。补充富含钙的食物或使用补钙剂可以缓解症状。
2.神经压迫
腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病可能会压迫周围神经，导致腿部和脚部出现痉挛和疼痛。针对这种情况，患者可能需要进行影像学检查如X光片、MRI等，并在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。
日常生活中应保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。同时要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。若症状持续存在或加重，建议及时就医进行详细的身体检查和必要的影像学检查如X光片、CT扫描等以确定具体原因并接受相应治疗。
2024-09-06 14:19
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简介：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
症状起因：病因：睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
可能疾病：中暑痉挛
就诊科室：内科
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