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元宵怎么煮好吃不破
补充说明：元宵怎么煮好吃不破
2023-09-23 03:06
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
元宵煮好吃不破，一般需要放在碗中用筷子反复地进行搅拌。
元宵通常是由糯米粉、黑芝麻、猪板油等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃元宵能够补充身体所需的营养。元宵的口感通常会比较香甜，能够起到调节食欲的作用，一般可以直接放在碗中，然后用筷子反复地进行搅拌，能够使元宵更加容易消化，也能够使口感变得更好。但是元宵如果吃得太多，也有可能会引起消化不良，从而出现胃胀、胃痛等现象。因此，在吃元宵的时候要适量食用，以免引起不适症状。
如果吃完元宵以后出现了消化不良的情况，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状。平时应注意保持合理的饮食，多吃一些相对比较清淡或者是较容易消化的食物，减少对胃肠的刺激。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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