首页> 营养科> 芝麻油> 调和芝麻油是香油吗

精选回答(1)

范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

调和芝麻油一般是香油。

香油是从芝麻中提取的一种油,具有特殊的气味,是从芝麻中提取的,具有润肠通便、补充营养、保护血管等功效。香油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、芝麻素、芝麻酚等营养成分,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以起到润肠通便的作用。香油中含有丰富的维生素E,可以促进皮肤细胞再生,有利于皮肤的新陈代谢,同时还可以促进毛发生长。芝麻油中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力。芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素D、维生素K等营养成分,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进骨骼生长发育。但患者需要注意避免过量食用香油,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

另外,建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者食用上述食物后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 20:49

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