发病时间：不清楚
鳊鱼的功效与禁忌
补充说明：鳊鱼的功效与禁忌
a******W 2023-09-27 04:15
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
和海影 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
鳊鱼的功效与禁忌主要包括营养价值丰富，适量食用可以补充人体所需营养物质，但过量食用可能会引起消化不良、过敏等不适症状。
1、功效与作用
鳊鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，鳊鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
2、禁忌
如果过量食用鳊鱼，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。对鳊鱼过敏的人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现呼吸困难的情况。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。平时应注意休息，避免过度劳累，同时还应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身体质。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2023-09-27 04:15
举报向医生提问
