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吃完鳊鱼能吃绿豆吗?
补充说明:吃完鳊鱼能吃绿豆吗?
a******W 2019-01-26 15:43
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一起吃没有什么副作用,但是因为维生素B族会被破坏,会造成营养的流失,所以不建议一起吃,鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此,是人类摄入蛋白质的良好来源,绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能,但是二者一起吃会破坏维生素,影响人体吸收。
2019-01-26 15:52
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鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此,是人类摄入蛋白质的良好来源,绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛,二者并没有相克的地方,所以吃完鳊鱼可以吃绿豆。
2019-01-26 17:19
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