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熬夜是导致皮肤松弛的原因吗
补充说明：熬夜是导致皮肤松弛的原因吗
2023-07-26 11:56
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
熬夜一般是导致皮肤松弛的原因，还可能是皮肤营养不良、睡眠不足等原因导致的。
1、熬夜
如果患者在平时经常熬夜，就可能会导致身体内分泌失调，使皮肤的皮脂腺分泌旺盛，导致皮肤出现松弛的情况。患者在平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，可以增加皮肤的弹性。
2、皮肤营养不良
如果患者平时不注意饮食习惯，存在偏食、挑食的饮食习惯，就可能会导致身体内的营养元素缺乏，使皮肤出现营养不良的情况，此时皮肤的皮脂腺分泌减少，就会使皮肤出现松弛的现象。患者在平时要保持营养均衡，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、黄瓜等，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养元素。
3、睡眠不足
如果患者在平时长时间熬夜，或者是睡眠质量不佳，就可能会导致睡眠不足，此时皮肤的皮脂腺分泌旺盛，就会导致皮肤出现松弛的现象。患者在平时要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于改善睡眠质量。
除此之外，上述情况还可能与年龄增长、阳光照射、皮肤干燥等原因有关，患者需根据具体原因进行治疗。
2023-07-27 04:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
