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抹茶蛋糕会让人失眠吗
补充说明：抹茶蛋糕会让人失眠吗
2024-05-16 12:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
大量食用抹茶蛋糕可能导致失眠。
抹茶蛋糕中含有一定量的咖啡因，其具有中枢神经兴奋的作用，可导致大脑皮层处于持续兴奋状态，从而引起失眠。若只是偶尔食用抹茶蛋糕且摄入量不多，则通常不会出现失眠的情况。但长期或大量摄入咖啡因则可能引起慢性失眠，影响睡眠质量。
如果个体对抹茶过敏，则不能吃抹茶蛋糕，否则可能会诱发变态反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
因此，在享受抹茶蛋糕的同时，适量摄入是关键，并注意观察自身反应，避免因摄入过多而导致不良后果发生。
2024-05-16 13:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
