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打乒乓球对腰间盘突出有好处吗
补充说明：打乒乓球对腰间盘突出有好处吗
2024-05-28 10:19
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
适度的乒乓球运动可能对轻度腰椎间盘突出有益，但需注意避免剧烈运动，以免加重病情。
适度的乒乓球运动可以增强核心肌群的力量，提高身体平衡能力，并有助于改善血液循环，缓解局部压力，从而可能减轻腰椎间盘突出的症状。但剧烈的乒乓球运动可能会加重病情，导致疼痛加剧或损伤神经，因此对于严重的腰椎间盘突出患者，应避免进行此类运动。
若在打球过程中出现腰部不适症状时，应立即停止活动，避免继续加重病情。
建议在专业医生指导下选择适合自己的运动方式，同时注意保持良好的姿势和体位，以减少腰部负担。
2024-05-28 15:01
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
