发病时间：不清楚
蓝莓上火吗
补充说明：蓝莓上火吗
2024-06-14 14:12
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
适量食用蓝莓不会导致上火。
蓝莓是一种常见的浆果类水果，富含维生素C、维生素K、纤维素等营养物质。蓝莓是凉性食物，具有清热解毒、润肠通便的作用，不会引起上火。过量食用蓝莓可能导致腹泻等不适，如出现腹痛、腹泻等症状，可能是由于蓝莓中的果胶和膳食纤维过多，刺激肠道蠕动所致。
建议适量食用蓝莓，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应咨询医生或营养师的建议后再食用。
2024-06-14 15:40
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
