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小孩如何长高
补充说明：小孩如何长高
2023-08-28 22:10
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精选回答(1)
吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
小孩可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、保证良好的生活习惯的方式长高。
1、饮食调理
小孩在生长发育期间，需要保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需营养，有利于促进身体的生长发育。
2、适当运动
小孩还可以适当进行运动，如跳绳、打篮球等，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高免疫力。
3、保证睡眠
小孩在生长发育期间，需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。
4、药物治疗
小孩还可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以补充身体所需钙元素，促进骨骼生长发育。
5、保证良好的生活习惯
家长还需要保证小孩的良好生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。
如果小孩出现明显的身高异常，建议家长及时带小孩去医院就医，以免延误病情。
2023-08-29 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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