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老是失眠，很害怕因为失眠患上重病怎么办
补充说明：老是失眠，很害怕因为失眠患上重病怎么办
2023-08-24 21:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
老是失眠，很害怕因为失眠患上重病，可以通过日常生活调理、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
患者可以适当调整个人生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善不适症状。
2、饮食调理
建议患者平时可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会引起神经衰弱，从而出现失眠、多梦、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过日常生活调理和心理治疗并不能够改善，则可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，从而改善失眠症状。
5、物理治疗
如果患者出现了严重的焦虑、抑郁等心理问题，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。
在日常生活中，失眠患者可以多听一些舒缓的音乐，放松心情，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-08-25 20:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
