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老人失眠如何治疗
补充说明：老人失眠如何治疗
2024-09-01 23:04
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
老人失眠可采取睡眠环境调整、生活方式干预、药物治疗等措施进行治疗。
1.睡眠环境调整
改善睡眠环境，如调整房间温度、使用舒适的床垫和枕头等，可以使用助眠的枕头，如记忆棉枕、乳胶枕等。良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，减少夜间觉醒次数，从而改善失眠症状。
2.生活方式干预
通过规律作息、适量运动、避免午睡等方式来调整生活方式，可以使用助眠的枕头，如记忆棉枕、乳胶枕等。规律的生活习惯有助于建立稳定的生物钟，减少夜间觉醒次数，从而改善失眠症状。
3.药物治疗
根据医生建议使用具有镇静作用的药物进行治疗，如苯二氮卓类药物如地或非苯二氮卓类药物如唑酒石酸唑吡坦片。这些药物能够调节中枢神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而改善失眠症状。
在治疗过程中，应避免摄入咖啡因和酒精，并保持良好的心理状态。
2024-09-02 10:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
