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减脂能吃面条吗
补充说明：减脂能吃面条吗
2024-05-27 10:54
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用低热量、高纤维的全麦或蔬菜面条可能有助于减脂，但应避免高油、高盐等加工面条。
减脂期间应控制总热量摄入，适量食用低热量、高纤维的全麦或蔬菜面条可能有助于控制总热量摄入，对减脂有益；但应避免高油、高盐等加工面条，以免影响减脂进程。此外，应注意控制总体热量摄入与平衡饮食结构，保持适度运动，以达到最佳减脂效果。
如果在减脂过程中出现不适症状，建议及时就医，并咨询专业医生的意见。
在减脂期间，除了合理选择食物外，还应注意均衡饮食，增加蛋白质、膳食纤维的摄入，同时保证充足的水分摄入，以维持身体正常代谢。
2024-05-27 15:55
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