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这段时间老是失眠是什么原因
补充说明：这段时间老是失眠是什么原因
a******W 2023-09-26 23:41
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医生回答(1)
金良愚 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
这段时间老是失眠可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
当个体处于压力过大的状态时，中枢神经系统持续兴奋，导致大脑皮层功能活动增强，进而影响入睡。可通过放松训练、冥想等非药物方法缓解压力。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，会导致患者出现紧张不安、难以入睡等症状。抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑情绪，改善失眠状况。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化会影响睡眠质量。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛可调节神经递质平衡，提高睡眠效率。
4.睡眠障碍
睡眠障碍涉及多种因素，包括生理、心理和社会环境等方面，可能导致入睡困难或频繁醒来。认知行为疗法有助于纠正不良睡眠习惯，促进自然睡眠周期。
5.药物副作用
某些药物如利血平、阿托品等具有中枢兴奋作用，长期使用可能引起失眠。若发现失眠是由药物引起的，应咨询医生调整用药方案。
建议定期进行心理咨询，监测睡眠模式并记录睡眠日记。必要时，可以进行相关检查，例如血液生化检查、甲状腺功能测定以及精神状态评估。
2024-03-23 15:43
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