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肾阴阳两虚怎么治疗好一点
补充说明：肾阴阳两虚怎么治疗好一点
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
肾阴阳两虚可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行治疗，通常比较好。
1、调整饮食
肾阴阳两虚多考虑是过度劳累、房事不节等原因造成的，会出现腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当吃温补类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、大枣等。同时，也可以适当吃滋阴类的食物，比如桑葚、枸杞、黑芝麻等，有利于改善肾阴阳两虚的情况。
2、适当运动
适当运动能够促进体内血液循环，可以增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。因此，建议患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等。
3、药物治疗
如果患者出现肾阴阳两虚的情况，可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，同时还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用。
4、物理治疗
同时，患者也可以在专业医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以起到舒筋通络、温补肾阳的作用。
5、心理治疗
如果患者存在肾阴阳两虚的情况，可能会出现情绪不佳、烦躁易怒等症状，因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够缓解病情。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
2023-08-25 20:15
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
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