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减肥是不是要少吃碳水

发病时间:不清楚

减肥是不是要少吃碳水

补充说明:减肥是不是要少吃碳水

a******W 2024-11-06 09:47

减肥 营养不良 血糖 胰岛素 糖尿病

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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

减肥期间需要控制碳水化合物的摄入量,但不宜完全不吃。
碳水化合物是身体获取能量的重要来源,长期不吃会导致营养不良、代谢紊乱等问题。适量摄入可以为身体提供必要的能量,并帮助维持血糖水平稳定。
如果个人存在胰岛素抵抗或糖尿病等疾病,则需要更加严格地控制碳水化合物的摄入量,以避免血糖波动。
在减肥过程中,建议咨询营养师或医生的意见,制定合理的饮食计划,确保获得足够的营养,并监测体重变化和身体状况。

2024-11-06 09:47

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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