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缺少蛋白质会脱发吗
补充说明：缺少蛋白质会脱发吗
2024-08-19 12:20
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
缺少蛋白质可能会间接影响头发健康，但通常不会直接导致脱发。
蛋白质是头发的主要构成元素之一，缺乏蛋白质可能导致头发的生长周期缩短，从而导致脱发。当身体缺乏蛋白质时，毛囊无法得到足够的营养支持，可能会导致毛发变薄或脱落。长期严重缺乏蛋白质可能导致营养不良性脱发，但短期的轻微缺乏通常不会直接导致脱发。此外，其他因素如遗传、荷尔蒙失调、压力等也可能影响头发健康。
对于可能缺乏蛋白质的人群，建议增加富含优质蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼、豆类和坚果。同时注意均衡饮食和适量运动以维持身体健康。
2024-08-19 13:36
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
