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疲劳健身好吗
补充说明:疲劳健身好吗
a******W 2024-01-24 12:00
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疲劳健身不好。
疲劳健身会使得机体免疫功能暂时性降低,易受到病原体入侵而诱发感染性疾病,还可能导致运动损伤的发生率增加。此外,长时间的过度训练还会造成中枢神经系统疲劳,表现为睡眠障碍、记忆力减退等问题。
疲劳健身并不好,因为此时身体处于超负荷状态,容易导致肌肉酸痛、乏力等症状加重,甚至引起受伤风险增加。
在进行疲劳健身时,应确保充足的休息时间以促进恢复,并注意营养均衡,避免高糖饮食,以免影响新陈代谢和恢复过程。
2024-04-21 02:12
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症状起因:一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室:内科
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