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吃了百香果可以吃榴莲吗
补充说明：吃了百香果可以吃榴莲吗
2024-09-25 10:04
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
百香果和榴莲可以一起食用，但需适量控制榴莲的摄入量。
百香果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和改善皮肤健康，而榴莲则含有丰富的蛋白质和脂肪，适量摄入可以提供能量和营养。两者结合食用可以增加口感层次，但需注意榴莲的热量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于体重管理和健康。因此，在食用时应根据个人情况和需求适量控制榴莲的摄入量。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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