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跟腱炎可以泡热水吗
补充说明：跟腱炎可以泡热水吗
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跟腱炎患者不建议泡热水。
跟腱炎是跟腱部位的无菌性炎症，主要是由于跟腱受到反复牵拉或损伤所致。在炎症状态下，局部血液循环加快，温度升高，可能会刺激神经末梢产生疼痛感。而泡热水会进一步促进血液循环，加剧炎症反应，从而加重疼痛症状，不利于病情恢复。因此，跟腱炎患者应避免泡热水，以免加重病情。
若跟腱炎患者合并有足部外伤史，则可能需要通过冷敷来缓解肿胀、止痛。此时可适当使用冰袋等物品进行冷敷处理，但要注意控制时间，一般不超过20分钟，并注意间隔一段时间再进行下一次冷敷。
需要注意的是，在治疗期间，患者还应注意休息，避免过度活动，以减少跟腱的负担。同时，穿着合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲，有助于减轻疼痛和预防复发。
2024-06-07 12:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
