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小米面的功效与禁忌
补充说明：小米面的功效与禁忌
2023-09-23 03:04
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
小米面具有补充营养、促进消化等功效，其禁忌主要是胃肠功能较差者、对小米面过敏者、糖尿病患者等人群。
1、功效
小米面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。小米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。小米面中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力。
2、禁忌
小米面中含有大量的淀粉，如果患者胃肠功能较差，食用后可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者对小米面过敏，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，所以胃肠功能较差者不宜食用。此外，对小米面过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用单一的食物，以免引起身体不适。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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