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会用柠檬片冲蜂蜜水喝每天喝两次只为减肥
补充说明：会用柠檬片冲蜂蜜水喝每天喝两次只为减肥
2023-09-07 23:49
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，并没有会用柠檬片冲蜂蜜水喝每天喝两次只为减肥的说法。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行。
柠檬片含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于减肥。同时，柠檬片中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。另外，患者还需要注意避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
