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灰菜的功效与禁忌

发病时间:不清楚

灰菜的功效与禁忌

补充说明:灰菜的功效与禁忌

a******W 2024-01-24 11:28

骨质疏松症 口腔异味 口气 日光性皮炎 口臭 骨骼 口腔 皮肤 灰菜

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医生回答(1)

罗琴玺 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

灰菜有促进生长、消除口臭等功效和作用,敏感肤质者不要用。1、促进生长:灰菜中的钙非常丰富,可以促进骨骼的生长和牙齿的健康,所以儿童在生长期间可以食用。对老年人来说,吃灰类可以预防骨质疏松症。2、消除口臭:食用灰菜的挥发油、醌等物质后,可消除口腔内的细菌和炎症,防止食物残渣中的细菌繁殖,有效消除口腔异味。因此,经常食用灰菜可以消除口臭,清新口气。但是在食用灰菜后在强烈日光下照射,可引起日光性皮炎,所以皮肤敏感的人群最好不要吃灰菜,以免加重症状,影响身体健康。建议背部紫色的灰菜有毒,不能食用。

2024-01-24 11:28

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