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怎样判断是胸式呼吸和腹式呼吸哪个好
补充说明：怎样判断是胸式呼吸和腹式呼吸哪个好
2023-07-14 09:43
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的不同形式，两者的区别主要在于呼吸运动的方式不同。
胸式呼吸是指胸部肌肉在吸气时收缩，胸腔扩大，出现胸腔内压力增大，引起肺泡扩张，空气进入体内。腹式呼吸是指腹部肌肉在吸气时放松，胸腔扩大，出现腹部肌肉收缩，腹部压力减小，胸腔扩大，引起胸腔内压力增大，肺泡扩张。腹式呼吸和胸式呼吸都是呼吸运动的方式，都可以促进肺部通气，改善肺部的氧气交换功能，但胸式呼吸的效果要比腹式呼吸的效果好。
如果出现呼吸困难、呼吸急促等症状，建议及时到正规医院就诊，明确病因后积极治疗，以免延误病情。
2023-07-19 22:49
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