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什么是胸式呼吸
补充说明：什么是胸式呼吸
a******W 2021-11-14 20:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胸式呼吸是指主要依靠胸部肌肉的运动来完成的呼吸方式，其特点是吸气时肋骨和胸骨上提，横膈膜收缩上抬，呼气时则相反。
胸式呼吸可能与胸廓结构异常、肺部疾患等因素有关，这些因素导致胸廓运动受限，进而影响到正常的呼吸模式。胸式呼吸患者可能会出现呼吸急促、胸痛、咳嗽等症状。严重时可能导致氧气供应不足，引起头晕、乏力等现象。
胸式呼吸可以通过体格检查、肺功能测试、胸部X光片或CT扫描等进行诊断。必要时还可进行睡眠呼吸监测以评估夜间呼吸情况。针对胸式呼吸的治疗方法取决于其原因。一般包括物理疗法如深呼吸练习、体位调整，以及药物治疗如支气管扩张剂或抗炎药。对于某些病例，手术矫正可能也是必要的。
建议定期进行适量的有氧运动，如散步或温和的游泳，有助于改善肺活量和呼吸效率。同时保持均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，以减少体重对呼吸的影响。
2024-01-26 08:31
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胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。 许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小。这样，呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩，甚至纤维化。正因为如此，许多老人很容易得上肺炎。
症状起因：从呼吸运动的进行过程可知，呼吸运动主要依靠两部分呼吸肌的舒缩来完成，分别表现为胸腹两部位的活动。一是肋间外肌舒缩引起肋骨和胸骨运动，引起胸廓前后、左右径增大，表现以胸部活动为主;一是膈肌收缩，使胸廓的上下径增大，表现以腹部活动为主。吸气时，膈肌收缩，膈的隆起部下降，上腹部脏器如肝、脾等随之下降，于是前腹壁向外突出;呼气时则相反，前腹壁向内复位。以肋骨和胸骨活动为主的呼吸运动，叫胸式呼吸;以膈肌运动为主的呼吸运动叫腹式呼吸。 胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在 工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得 充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。
可能疾病： 慢性肺炎
常见检查：
就诊科室：呼吸
