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长豇豆角的功效与作用
补充说明：长豇豆角的功效与作用
2023-09-23 03:13
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
长豇豆角一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
长豇豆角中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
长豇豆角中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用长豇豆角可以缓解不适症状。
3、提高免疫力
长豇豆角中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
长豇豆角中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助降血压
长豇豆角中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。并且食用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-09-23 21:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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