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泡澡可以减肥吗
补充说明：泡澡可以减肥吗
a******W 2025-01-09 09:37
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
泡澡本身不会直接减肥。
虽然泡澡时人体的新陈代谢会加快，但是这种加速的效果通常比较短暂，并且与日常活动相比也不会有明显的差异。此外，泡澡还可能导致身体脱水，从而影响代谢过程。因此，泡澡并不是一种有效的减肥方式。如果想要减肥，建议采取健康的饮食习惯和规律的运动计划。
若在泡澡过程中进行了适当的体育锻炼，则可能会增加热量消耗，有一定的辅助减肥作用。
需要注意的是，在泡澡前后都要注意及时补水，避免因出汗或排汗不畅导致的身体脱水。同时，对于患有心血管疾病的人群而言，长时间处于高温环境中可能增加心脏负担，应谨慎对待。
2025-01-09 09:37
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
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