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长期熬夜导致的失眠怎么治疗
补充说明：长期熬夜导致的失眠怎么治疗
2024-08-24 23:46
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
长期熬夜导致的失眠可以采取生物节律调整、睡眠环境优化、非处方助眠药等措施进行治疗。
1.生物节律调整
生物节律调整可以通过规律作息、减少夜间活动等方法实现。例如，在晚上设定固定的睡觉时间并保持一致。人体内部有一个生物钟，它控制着睡眠-觉醒周期。通过调整生活习惯，可以逐渐让身体适应新的生物节律，从而改善失眠状况。适用于因生活节奏不规律导致的失眠患者，特别是那些经常加班或夜猫子人群。
2.睡眠环境优化
睡眠环境优化包括使用舒适的床垫、枕头、被褥以及调节适宜的室内温度和光线等。如使用遮光窗帘来阻挡阳光。良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，减少外界干扰，使人更容易进入深度睡眠状态。适用于因环境因素影响而难以入睡或频繁醒来的人群，尤其是对于敏感于光线的人来说。
3.非处方助眠药
非处方助眠药通常为短效安眠药，如类药物，但需注意剂量和使用频率。这类药物能够抑制中枢神经系统兴奋性，产生镇静催眠效果，帮助缓解短期失眠症状。适用于偶尔发生的短暂失眠情况，但不宜长期依赖。
建议患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，以免加重病情。
2024-08-26 09:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
