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养乐多有减肥效果吗
补充说明：养乐多有减肥效果吗
2024-08-24 23:10
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
养乐多可能对部分人群具有辅助减肥的效果，但对其他人则可能无明显作用。
养乐多是一种乳制品，含有益生菌和多种营养成分。肥胖症是由于体内脂肪堆积过多导致的一种代谢性疾病。虽然养乐多中含有益生菌，有助于改善肠道微生态平衡，但其本身并不具有直接的减肥效果。因此，单纯依靠饮用养乐多并不能达到显著的减重效果。
对于想要减肥的人群，建议采取综合措施，包括合理饮食、适量运动等。例如，可以增加蔬菜水果摄入量，减少高热量食物的摄取，同时进行适度的有氧运动如快走、慢跑等，以促进体重下降。
2024-08-26 09:18
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
