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没睡好觉血压会高吗
补充说明：没睡好觉血压会高吗
2024-04-29 20:28
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
没睡好觉可能会导致短暂性的血压升高。
睡眠不足会引起交感神经兴奋性增加，导致心率加快、外周血管收缩，从而引起血压升高。此外，睡眠质量差可能影响体内激素水平，如皮质醇和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，这些激素也与血压调节有关。因此，没睡好觉可能会引起短暂性的血压升高。
长期持续的睡眠障碍可能导致慢性高血压的发生发展，尤其是对于存在高血压风险因素的人群，如年龄较大、有家族史或患有糖尿病等疾病的人群。
睡眠质量和充足程度对血压控制至关重要。建议保持规律作息，确保每晚获得足够的高质量睡眠，以减少短期血压波动和长期血压升高的风险。
2024-04-29 21:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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