发病时间：不清楚
木耳和油菜能一起吃吗
补充说明：木耳和油菜能一起吃吗
2024-09-25 10:12
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
木耳和油菜可以一起食用，提供全面营养，但需适量。
木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而油菜则含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和保护视力。两者搭配食用可以提供均衡的营养，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 14:17
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
