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失眠了可以熬夜吗
补充说明：失眠了可以熬夜吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者不可以熬夜。
长期失眠本身已经对身体造成一定的伤害，如果再熬夜，会导致大脑得不到充分休息，使大脑皮层功能活动持续处于兴奋状态，从而加重失眠症状，不利于身体健康。
失眠患者在必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量，如、阿普唑仑等，但不宜长期服用。
对于失眠症状，建议患者注意睡前放松心情，避免摄入刺激性食物和饮品，有助于提高睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
