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如何增高？增高药可用否
补充说明：如何增高？增高药可用否
2023-08-17 00:27
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
一般不建议患者使用增高药增高。因为增高药物主要是通过调节激素水平，达到增高的效果，而成年人的骨骼已经定型，使用增高药物并不能达到长高的效果。如果患者需要增高，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在生长发育期间，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长和发育，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素，保持营养均衡，有利于身体健康。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼生长，有助于身体长高。
3、保证睡眠
患者需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为如果长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式，没有达到增高的效果，可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长，达到增高的效果。
5、手术治疗
如果患者是因为遗传因素导致身高比较矮，患者可以在医生的指导下进行手术治疗，比如人工骨头填充术、脊柱融合术等，可以改善身高矮的情况。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
