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经期可以吃红萝卜吗
补充说明：经期可以吃红萝卜吗
2023-09-06 23:19
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期可以吃红萝卜，但要注意适量。红萝卜是一种常见的蔬菜，营养价值丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提供能量。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落及出血的一种正常生理现象。红萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，提供能量。红萝卜中还含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，能够促进眼内感光色素的形成，在一定程度上可以预防夜盲症。红萝卜中还含有大量的叶酸，适当食用可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血。
但要注意的是，红萝卜属于凉性食物，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，所以经期可以吃红萝卜，但要注意适量。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物来治疗。
2023-11-03 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
