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刺梨汁的功效与作用及禁忌食用方法
补充说明:刺梨汁的功效与作用及禁忌食用方法
a******W 2024-01-24 12:21
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刺梨汁具有帮助消化、降低血脂、控制血糖的功效,主要通过榨汁食用。1、帮助消化:刺梨中含有脂肪酶,能促进脂肪消化,并能增加胃消化酶的分泌,有一定的促进食物消化的作用。2、降低血脂:刺梨中的不饱和脂肪酸含量较高,如棕榈酸、苹果酸等,都可以促进脂肪的分解,降低人体内的胆固醇,从而达到降血脂的作用。3、控制血糖:刺梨汁中含有黄酮类物质,这类物质保持血糖值和甘油三酯的成分在正常水平之内,还能提高甘精胰岛素的成分,具有控制血糖、预防肝癌的作用。注意不要过多地食用,若过量可能会造成腹泻。
2024-01-24 12:21
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