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怀孕能吃青萝卜吗
补充说明：怀孕能吃青萝卜吗
2024-09-25 15:58
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量食用青萝卜有益健康，但需注意适量。
青萝卜富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化、缓解便秘，并提供必要的营养支持。然而，由于青萝卜属于寒性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此在孕期需控制摄入量，避免对胎儿和自身健康造成影响。建议在孕期饮食中适量添加青萝卜，同时注意均衡摄入其他营养食物，保持良好的饮食习惯。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
