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减肥期可以吃西梅干吗
补充说明：减肥期可以吃西梅干吗
2024-09-25 15:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用西梅干有益，但需控制摄入量。
西梅干富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增加饱腹感，从而减少对高热量食物的摄入。然而，由于西梅干在制作过程中可能添加糖分，因此在减肥期间应适量食用，避免过量摄入糖分导致热量摄入过多。
2024-09-25 18:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
