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孕期可以吃燕麦吗

发病时间:不清楚

孕期可以吃燕麦吗

补充说明:孕期可以吃燕麦吗

2024-09-25 17:12

孕期 燕麦 燕麦片 维生素 消化 焦虑

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精选回答(1)

王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

孕期适量食用燕麦片有益健康。
燕麦片富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和提供必要的营养素。此外,燕麦中的镁元素有助于稳定情绪,缓解孕期常见的焦虑和压力。但应注意适量食用,避免过量导致胀气或其他不适。

2024-09-25 18:31

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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