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孕妇可以吃猕猴桃的吗
补充说明：孕妇可以吃猕猴桃的吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇可以适量食用猕猴桃，因其富含维生素C和膳食纤维，对自身健康和胎儿发育有益。
孕妇在孕期可以适量食用猕猴桃，因为其含有丰富的维生素C和膳食纤维。维生素C是重要的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防坏血病；而膳食纤维则能促进肠道蠕动，预防便秘，同时也有助于控制血糖。然而，由于猕猴桃属于寒性水果，过量摄入可能会引起腹泻、腹痛等不适，因此孕妇在食用时应注意适量，并避免空腹食用。若孕妇有特殊疾病史或对猕猴桃过敏，则应避免食用。
但需注意的是，对于某些特殊情况下的孕妇，如患有糖尿病或高血糖的孕妇，应谨慎食用猕猴桃，以免影响血糖控制。此外，对于对猕猴桃过敏的孕妇，应绝对避免食用，以防引发过敏反应。
综上所述，虽然孕妇可以适量食用猕猴桃，但在孕期饮食中仍需保持多样化，确保营养均衡。建议定期进行产检，监测自身和胎儿的健康状况，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
