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怀孕可以吃雪莲果吗
补充说明：怀孕可以吃雪莲果吗
2024-06-04 18:09
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间可以适量食用雪莲果，其富含营养且低热量，有利于控制体重和稳定血糖。
怀孕期间，孕妇的身体需要额外的营养支持，而雪莲果作为一种低热量、高膳食纤维的食物，含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分。适量摄入雪莲果有助于控制体重增长，稳定血糖水平，并提供必要的营养支持。然而，由于雪莲果属于寒性食物，过量食用可能会导致腹泻或影响胎儿的正常发育，因此孕妇在食用时应适量，并注意个人体质反应。对于存在胃肠道不适或妊娠糖尿病的孕妇，应谨慎食用雪莲果，必要时咨询医生建议。
若孕妇本身对雪莲果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状，严重者还可能诱发哮喘发作。
总之，在怀孕期间，合理饮食是确保母婴健康的关键之一。除了适量食用雪莲果外，孕妇还需要均衡摄取各种营养素，避免过度依赖单一食物。同时，定期产检和遵循医生的指导也是保障孕期健康的重要措施。
2024-06-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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