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维生素c片需要避光吃吗
补充说明：维生素c片需要避光吃吗
2024-09-06 13:53
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素C片需要避光服用以保持其药效，避免长时间暴露在阳光下或强光下，以免影响药物的稳定性。
维生素C片中的维生素C在光照下容易被氧化，从而导致其活性降低，影响其药效。因此，为了保持其药效，维生素C片需要避光服用。长期暴露在阳光下或强光下可能会导致维生素C的快速分解，从而影响药物的稳定性。此外，高温和潮湿也可能加速药物的分解。
在储存和使用维生素C片时，应将其放置在阴凉干燥处，并避免阳光直射。同时，在服用时应按照医生或说明书的建议进行，并注意药物的有效期。
2024-09-06 14:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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