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孕妇可以吃车厘子吗
补充说明:孕妇可以吃车厘子吗
a******W 2025-01-06 10:32
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孕妇可以适量吃车厘子。
车厘子富含维生素C、铁等营养物质,有助于促进胎儿健康发育,并且能够增强免疫力。但是需要注意的是,如果孕妇存在妊娠期糖尿病或者对车厘子过敏,则不能够进食该食物,否则容易导致病情加重。此外,在食用前应仔细清洗,以防寄生虫感染。
孕期饮食需注意均衡,避免过多摄入糖分高的水果,以免引起血糖波动,影响母儿健康。
孕期饮食要多样化,同时也要保证营养均衡,定期做好各项检查,及时了解自身及胎儿状况。
2025-01-06 10:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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