发病时间：不清楚
负重跑步减肥会是使小腿变粗吗
补充说明：负重跑步减肥会是使小腿变粗吗
2023-08-17 00:31
我要咨询
精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
负重跑步减肥一般不会使小腿变粗，小腿变粗可能是由于饮食不当、缺乏运动、小腿肌肉发达、下肢静脉曲张等原因所导致。
1、饮食不当
如果患者在跑步前没有进行饮食调整，过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等，会导致脂肪大量堆积在小腿部位，从而出现小腿变粗的情况。建议患者在跑步前需要注意饮食，避免食用上述食物，同时还需适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2、缺乏运动
如果患者长期缺乏运动，会导致小腿部位的肌肉出现松弛、无力的情况，从而出现小腿变粗的现象。患者可以通过运动进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进小腿部位的肌肉锻炼，从而改善小腿变粗的情况。
3、小腿肌肉发达
如果患者长期进行负重训练，会导致小腿部位的肌肉发达，从而出现小腿变粗的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过调整负重训练计划，改善小腿肌肉发达的情况。
4、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张通常是由于静脉壁薄弱、血液瘀滞等原因所引起的，患者一般会表现为下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等症状，部分患者可能会出现小腿变粗的情况。建议患者可以在医生指导下使用弹力袜、弹力绷带等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎通常是由于感染、结核等原因所引起的，当患者的膝关节出现滑膜炎时，会导致关节腔内出现积液的情况，从而导致小腿出现肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，还可以通过关节镜微创手术的方式进行治疗。
如果患者出现其他不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-08-17 20:18
举报向医生提问
指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
多发人群：常见于从事持久体力劳动或站立工作的人员
临床检查：交通静脉瓣膜功能试验 尿常规 普拉特试验 大隐静脉瓣膜功能试验
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
金鸡胶囊
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
康复新液
通利血脉，养阴生肌。内服：用于淤血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡；以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。康复新液
康妇炎胶囊
清热解毒，化瘀行滞，除湿止带。用于月经不调，痛经，附件炎，阴道炎，子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。
