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话梅干的功效与作用及禁忌
补充说明：话梅干的功效与作用及禁忌
2023-09-23 02:27
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
话梅干一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘的功效，但对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者是不建议食用的。
1、功效与作用
话梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。话梅干中还含有大量的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。话梅干中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、禁忌
对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者是不建议食用话梅干的，因为话梅干中含有大量的糖分，食用后可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重病情。
建议在日常生活中要注意合理饮食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2023-09-23 21:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
