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孩子打嗝怎样才能不打
补充说明：孩子打嗝怎样才能不打
2024-08-24 23:17
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
孩子打嗝可以通过饮食调整、腹部按摩、放松技巧等方法来缓解。
1.饮食调整
可以尝试让孩子吃一些易消化的食物，如小米粥、山药粥等。这些食物有助于减少胃部不适，从而减少打嗝的发生。因为它们不会给孩子的肠胃带来太大的负担。适用于因进食不当导致的暂时性打嗝。
2.腹部按摩
家长可以用手轻轻按揉孩子的肚脐周围，或者沿着孩子的肋骨下缘从上到下进行按摩。这样可以帮助促进胃肠蠕动，缓解膈肌痉挛，从而减轻打嗝的症状。这是因为按摩能够刺激神经反射，使肌肉松弛。适用于由于胃胀气引起的打嗝。
3.放松技巧
可以教给孩子深呼吸、冥想等放松方法，在感到紧张或压力时使用。通过放松身心，可以降低身体的应激反应，减少膈肌痉挛，从而减少打嗝的发生。这是因为在放松状态下，神经系统会释放出更多的内啡肽，起到镇静的作用。适用于因情绪波动或焦虑引起频繁打嗝的情况。
此外，保持室内空气流通也有助于改善症状，尤其是在寒冷季节或密闭空间中。如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医以排除潜在疾病。
2024-08-26 09:19
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
就诊科室：神经、消化
