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吃饱了总打嗝怎么回事
补充说明：吃饱了总打嗝怎么回事
2024-09-01 22:26
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
吃饱了总打嗝可能是由饱食、食物发酵、胃胀气等引起的。
1.饱食
饱食后，胃部受到食物压迫，导致膈肌痉挛，从而引起打嗝。这是由于进食过量或进食过快引起的生理反应。减少一次性进食量、细嚼慢咽可以有效缓解饱食引起的打嗝。例如，分餐制或使用小碗碟可以帮助控制食量。
2.食物发酵
食物发酵是指在肠道内，未被消化的食物被细菌分解产生气体的过程。这些气体向上移动至胃部时，会刺激膈肌收缩，导致打嗝。服用益生菌制剂如双歧杆菌三联酪酸梭菌活菌散、乳酸菌素片等可帮助改善肠道环境，减少发酵气体的产生。
3.胃胀气
胃胀气是由于消化不良或食物在胃中停留时间过长导致的。胀气会增加胃部压力，进而刺激膈肌收缩而引起打嗝。服用助消化药物如多潘立酮酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等可以促进胃肠蠕动和消化吸收，减少胀气和打嗝的发生。
建议观察是否有其症状如腹痛、腹泻或呕吐，并注意饮食习惯的调整。如果持续出现频繁的打嗝或其不适症状，请及时就医进行进一步检查如腹部超声波检查以排除其潜在疾病。
2024-09-02 10:32
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
就诊科室：神经、消化
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